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体育高考专项田径评分标准一、考试总成绩评分办法1、体育考试总du成绩满分按100分计算,包括身体素zhi质和专dao项两部分成绩。身体素质三项总分满分按60分计算,每项满分为20分;专项考试总分满分按40分计算。2、体育考试总成绩为身体素质
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高考体育武术专项的教学训练中,基础的部分是基本功,只有基本功练到位了,武术才能学好,武术专项成绩自然会很理想。基本功不单指身体某个部位的训练,而是涉及身体各部位的专门练习。基本功对协调、柔韧以及灵敏等身体素质的发展具有积极的促进作用,而且基
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铅球训练技能方法预备姿势(以投掷右手为例)背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾,体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣。要求:1:持球后一定要调整身体及神经系统的兴奋度。具体的方法是;大喊一声。吸气后憋气到整个动作完成铅球出手时吼出这口
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足球脚步训练方法单脚拨球扣球单只脚内侧扣球后再用脚外侧拨球。双脚同时练习,增加在实战中对方向的选择性。实战小窍门:原地静止状态下建议大家拨球扣球的幅度尽量大一些,从而可以诱导防守者做出判断。高速带球状态下,应尽可能采取较小幅度的拨球扣球。单