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与女生相比，男生1000米跑步的注意事项相对少一点，主要在于跑步的技术及准备工作之上。跑步锻炼是人们常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械，是方便而又省钱的运动方式首先，男生在跑步前要
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中考体育女子800米在田径里面属于中长跑，需要速度和耐力的结合，耐力和速度都不是在短时间可以提高的，除了吃药外，按照你的情况，提高是不可能，但发挥你的zui佳水平是可以的。按照400米标准场地，方法如下：起跑后的100米，也就是di一个弯道
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中考体育女生仰卧起坐动作指导仰卧起坐确实比较难，但这中间也是有技巧和动作要领的。(1)动作节奏平躺在垫子上，双手五指交叉贴于头后，双脚放置垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿略称直角，两肘关节自然放松接近平行，低头含胸，眼睛盯在肘关节处。利用大腿股
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2020年中考体育考试技巧：足球绕杆技巧及相关评分标准一、足球绕杆技巧1、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。2、绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的
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1、中考体育必考项目男生1千米和女生800米（1）在200或400米环形跑道上进行。（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现
