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100米短跑知识技巧穿舒适的运动装跑步过程中，身体的摆动幅度比较大，因此服装必须是宽松适宜的运动服；并且100米短跑过程中，冲力是非常大的，所以尽量穿钉子鞋，再不济也要穿运动鞋，以免摔跤，保证人身安全。做热身运动热身运动有利于加快体内血液循
