当前标签：高考体育单招篮排足培训
高考体育单招篮排足培训为你详细介绍高考体育单招篮排足培训的产品分类,包括高考体育单招篮排足培训下的所有产品的用途、型号、范围、图片、新闻及价格。同时我们还为您精选了高考体育单招篮排足培训分类的行业资讯、价格行情、展会信息、图片资料等，在全国地区获得用户好评，欲了解更多详细信息,请点击访问!
-
一、排球技术教学口诀1、垫球:两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压。蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化。撤臂缓仲垫重球，轻球主动抬臂击。2、正面上手发球:手托上抛高1米，同时抬臂又转体。转体收腹带挥臂，弧形鞭甩加大力。全掌击球中下部，手腕推压要积极。
